促进睡眠 提高效率: iPhone 五款白噪声应用推荐

2,081 阅读 - 8

whitenoise bg

通过手机 App 改善和促进睡眠的应用有很多种,例如自然闹钟、音乐,白噪声甚至是小游戏都可以达到目的。其中白噪声不仅仅可以促进睡意,还能让人放松,并且通过模拟不同环境的效果,可以让人在安静的环境里提高工作效率。下面介绍iOS平台上 5 款常用的白噪声应用。

指引 / 跳至

TaoMix

itunes.apple.com/us/app/taomix-create-your-own-relaxing/id660104097

Taomix 是一款自定义性非常强的应用,这里不仅仅有简单的白噪声音乐,还可以通过一个形象的图形界面,自定义这些声源的方位、音量大小和相对距离,可以模拟调节出一个较逼真的自然环境,例如下雨的天,屋子里烤火取暖;小溪在桥下流淌,小鸟在枝头歌唱,我在屋子里写作。自带了一系列自然音乐,你可以通过应用内购买获得更多。

Taomix

SoundMask

itunes.apple.com/cn/app/soundmask-white-noise-relaxing/id881378382

SoundMask 同样有内置的很多音乐,它最大的特色是有一系列预设 (Presents),可以在不同的情况下,加载不同的预设效果来达到目的,例如深度睡眠,小憩,或者高效工作时,配音都是不一样的。并且它支持同时更多的白噪声混合 (Mix)。

Soundmask

MUJI to Sleep

itunes.apple.com/hk/app/muji-to-sleep/id893570078

这是一款来自无印良品 MUJI 的白噪声应用,“To Sleep”的应用名表明了它的突出效果是促进人的睡意,打开应用后也没有过多的设置,你只需滑动手指即可在内置的几种自然音效之间切换,只需带上耳机打开应用,并设置好一个睡眠时间,就可以安心闭眼了。

muji to sleep

Rain, Rain Sleep Sounds

itunes.apple.com/hk/app/rain-rain-sleep-sounds/id478687481

如果你对雨声情有独钟,不妨试试这款 Rain, Rain Sleep Sounds 独特的雨声应用。它的特色是专门内置了很多套雨点声音效,例如大雨、城市下雨、小雨、夏雨等等,还可以通过应用内购买获得更多。如果你习惯了在细雨绵绵里安安心心的工作,那就安装这款应用,选择你钟意的吧。

Rain, rain

Coffitivity

itunes.apple.com/hk/app/coffitivity/id669576390

与上述应用不同,Coffitivity 主要提供了类似早间咖啡、学校图书馆、用餐等社会人声,而不是自然音效。如果你喜欢在晚餐饭店的时候品尝水果,在早间咖啡店里阅读报纸,或者在学校图书馆学生们小声议论的环境下看书学习的话,可以选择看看这款有趣的应用。

它还支持音乐和噪声同时播放,你可以选择喜欢的音乐后台播放,营造更逼真的休闲效果。

对了,它还在OS X上提供

coffitivity

随机推荐